現代人的一般生活作息不規律，飲食也比較亂就容易長痘痘，長痘以后，很多人都喜歡用手去抓它，甚至抓傷等，刺激皮膚機體，形成同行反應而導致創傷性白癜風。那么白癜風患者長痘痘出現白斑怎么避免?
1.規律作息，按時就寢
臉上愛長痘，多半是內分泌失調所致，而白癜風發病正與內分泌有一定聯系?，F代人普遍存在壓力大，經常有加班熬夜的習慣，加之白癜風在身，很容易產生不適，建議您更換工作或調整好自己的作息，需要優質的睡眠。需要人體抵抗力，減少發病幾率。
2.調節精神，穩定情緒
緊張壓力長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。因此，平時要注意調節精神狀態，穩定情緒，避免長痘痘而引發白癜風。
3.注意清潔，不抓撓皮膚
面對電腦，電腦屏幕產生的灰塵和輻射對皮膚油脂分泌有影響，會造成油脂分泌旺盛而堵塞毛孔，不利于藥物的吸收，對白癜風愈合造成影響。因此，患者平時要注意清潔皮膚，不要抓撓皮膚，形成同形反應，引發創傷性白癜風。
4.內調外理，科學祛痘
長痘痘除了內分泌失調和患者本身抵抗力也有一定的關系。市面上有很多祛痘的產品，在此提醒痘痘患者，不要亂使用，以免刺激皮膚，產生皮膚炎癥，加重白癜風發病。使用祛痘產品前，先是問問相關皮膚病醫生。
白癜風患者長痘痘出現白斑怎么避免?合肥白癜風醫生提醒：預防痘痘的生成，運動自然少不少。因此適度運動不僅可以促進新陳代價，增強皮膚免疫力，通過出汗排毒，還能預防痘痘形成。因此，我們應該養成每天運動的習慣，可以選擇通過散步、慢跑、打太極，瑜伽等運動項目進行適當鍛煉。長痘痘是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥疾病。長出的痘痘千萬要認真對待，預防皮膚發生炎癥，繼而造成白癜風的出現。另外，遇到白癜風的現象不要驚慌，及時尋求專業正規的醫院診斷治療，做到早發現早治療。